距离2019考研初试还剩下一个月的时间，也许现在你还处于奔溃中，因为复习进度没跟上，因为做题总是错，因为高强度的复习身体太疲惫......考研就是一场没有硝烟的战争，敌人是竞争者，更是自己。考研，其实不仅仅是一场知识的较量，更是一场自己战胜自己的心理历程，这个时候，大家一定要积极的调整好心态。最后30天对于这场考研战役的重要性我在这里就不再赘述了，我想作为一名合格的考研er不会连这个都不知道。那么，在最后30天各科应当如何复习，才能让我们在众多考研者中脱颖而出？如何战胜自己摆脱焦虑坚持下去？
　　一、最后一个月各科复习规划
　　（一）总体规划　　11-12月是考研冲刺关键期，应以深度记忆为主，积极稳妥，每天可以列出复习计划，按照计划有条不紊的完成计划，。另外比较重要的是在复习的过程中随时翻看真题，明白重复出题的关键点是在教材的那个位置以及了解报考学校出题的形式。　　我们现在需要的是合理的考量自己的时间和待复习的任务。切忌眉毛胡子一把抓，在复习的最后阶段，精力和体力都几乎到了极限，稍不留神就可能前功尽弃。每个人都有自己的计划，只要严格按照自己的计划执行就可以缓解考前带来的紧张压力，切忌这个时候询问别人的进度进行对比，有时候盲目地对比会造成莫名的恐慌，让自己复习效率大打折扣。
　　（二）具体规划
　　1.政治
　　总体规划：分析题(背诵+答题技巧)+选择题(框架+查漏补缺)+时政(预测+两个方面)　　政治的最后冲刺阶段的复习效率是最高的，所以一定要抓住最后的机会。本阶段，许多考前冲刺复习资料和模拟题都已上市，要找到适合自己的资料，开始进行系统的背诵。这段时间的主要任务是系统全面地背诵分析题，并进行模拟训练，掌握出题人的思路。最后一个月，政治的复习还是以记忆为主，复习资料的话首推肖四肖八、还有 时政、冲刺视频。　　政治分析题得分的法宝不外乎两个：一是对于考研辅导名师的预测卷的背诵；二是答题技巧的掌握。背诵部分，很多人的推荐都包括《肖4》、《蒋5》、《20天20题》等。希望小伙伴们找到适合自己的，抓住重点，集中攻克。而对于答题技巧，小伙伴们应该根据真题，自己总结一些“套话”、“模板”，不同的知识点、不同的提问、不同的题型，应该怎样作答，需要大家在最后阶段加以练习。分析题一定要加强练习，下笔去写，增强自己的答题能力。　　政治选择题，可以主抓错题，也可以再看一遍基础的知识点，将框架和知识点再进行比对，加深记忆。
　　政治时政主抓两方面的内容：一是中央新精神、新思想；二是大大的讲话。通过分析历年真题可以发现，时政贯穿于考研政治中，所考查的分数，基本会占到1

6分。
　　根据自己的实际复习时间来制定行之有效的计划，比如几天复习完一门课程，在12月之前要完成两轮复习等等。最后阶段惠园教育小编建议每天拿出3-4个小时复习政治，包括做题时间。因为考研政治在上午考试，复习也可以放在上午。
　　2. 英语　　总体规划：单词(真题)+阅读(技巧)+写作(模板)　　单词的记忆需要贯穿整个考研过程。最后这个阶段，提醒大家不要再去记一些不熟悉的生僻的词汇。应该根据真题阅读的笔记，将最常出现，但只是“眼熟”的单词进行着重记忆。　　真题演练，对于阅读理解题现在应该进行分类重点解读。首先按题材分类进行重新阅读，进行共性归纳，发现这些文章在出题思路、用词表达等方面的规律。其次要根据题型的不同进行归纳总结，了解常见题型。最后建议大家在冲刺阶段掌握一些阅读的解题技巧和思路，在练习真题的过程中不断地验证、领悟这些技巧和思路。　　英语作文是能在短时间内提高分数的科目，由于写作占25-30分，阅读占40分，更需要大家在冲刺阶段坚持多练习。写作想要拿高分，一要有点特色，答卷内容能吸引考官的注意；二要简洁清晰，争取拿到印象分。在最后阶段，一是要多背一些作文模板，最好自己做好总结再背；还要多写多练，这样考场才能把握好时间和字迹。　　3.数学　　总体规划：历年真题+回顾错题+模拟题　　数学要回顾历年真题、错题，总结错题知识点，在回顾的过程中要熟悉、归纳解题思路。对一些基础性的运算要非常熟练，因为任何解题方法和技巧都建立在对内容熟悉的基础上，只有非常熟悉基本理论，解题技巧才有发挥的余地。　　按照考试时间做模拟题套题，保持做题的速度和感觉。但是，切忌贪多、贪难。　　当你碰到难题的时候，应该想到这个题对我来讲是难的，对别人来讲也不一定容易。考生们要相信自己，不要把希望寄托在押题、猜题上。同时，临近考试仍然不能放松数学的复习，要“曲不离口，拳不离手”，数学应该天天看、天天练，长流水、不断线，直到考试那一天。
4.专业课　　总体规划：真题(查漏补缺)+实务(练习)　　由于大家的专业课差异比较大，这里就说一个大概的复习建议吧。　　落实问题的答案。专业考题一般都不附标准答案，全靠自己琢磨可能会有偏颇。比较好的方法是直接请教老师；退而求其次可以去请教已经通过考试且成绩较高的研究生，并且应该多请教几个，争取全面一些，毕竟研究生经过大半年复习并且能考上，这个期间积累下来的经验肯定十分宝贵。
专题整理是一种很有效的方法，尤其是对付试卷中比较棘手的简答题和论述题。不仅可以提高分析问题的能力，还有助于专业知识的系统化和融会贯通。根据一些重要的原理性知识，结合当前热点问题，为自己列举出一系列问题，然后从教材及专业杂志中整理答案。整理完后，每隔一段时间就要拿出来温习一下，看是否又产生了新的答题思路。　　加强对近5年或3年的专业课真题的研习，争取对命题范围和命题思路做全面的了解，并试着预测一下今年将会考察的范围，设想如果自己是老师，那么出题的时候会考什么，然后怎么回答，据说这样复习专业看的方法超级管用。　　对于极其重点的章节，如果在近几年的题目中均有涉猎，那么，今年也不太可能例外。如果有些章节的命题，是隔一年一出的话，大家就要会选择复习重点，这一点对复习进度较慢的小伙伴尤为重要。　　很多专业课都有理论+实务两个部分。相信前面很长时间，大家都用来疯狂地背诵理论部分。在考前，一定要花一些时间，做一些实务的练习。相比较而言，实务也算是投入较少，回报较高的，而且能够很快地提分。
　　二、如何摆脱焦虑坚持下去
　　有时候，成败真的只在一念之间。看过那么多的励志故事，听过那么多的成功传奇，我们应该明白这样一个道理：成功永远只属于坚持梦想的人。十一月，寒冷的天气已经开始“侵蚀”我们的身体，也许旁人的退出会对你的情绪造成些许涟漪。可是，想想自己还有很多难题急需攻克，还有很多知识没有掌握牢固，我们就应该明白没有时间可以悲伤秋月。走过十一月，跨过十二月，迈入最后的考场，我们也就赢得了这场战役。
　　为了可以赢得这场战役最终的胜利，我们一是要有一颗坚定不移的心，二是要有合理的学习安排和时间分配。　　也许此刻你的心情比较复杂，因为一方面要努力克服懒惰的心，继续努力复习，一方面又在质疑自己的能力是否足以匹配自己的梦想。但是，请你相信，上帝是公平的。也许有的人很有天赋，可以毫不费力就将知识牢牢掌握的。但是，你可以比他更会学习，更会安排自己的时间，在有限的时间内创造出无限的可能性。　　在冲刺期，需要考试的四门功课中，专业课是重心。无论从分数比重还是以后的研究生生涯的学习来看，专业课都非常重要。所以，各位小伙伴一定要利用好最后这一个月时间学习专业课。
最后，小编希望各位同学可以不负你的时光，度过这最后一段，自己都能感动的日子。也许你觉得这是最难熬的时候了，但恰恰也是最接近成功的时候。让我们成为真正的行动派，充分利用最后的冲刺时间，直取胜利！