还有不到一个月的时间，24的考研儿们就要迎来考试了，在这最后的冲刺阶段，总有一些同学会感到紧张焦虑。在这里，研晟考研特意为大家整理了一篇经验贴，告诉大家最后一个月应该怎样好好利用！怎样能达到最好的冲刺效果！一起来看看吧！
1保持良好心态
在这么大型的考试面前，紧张和焦虑是不可避免的，大部分考生，不管是应届生还是二战生在这阶段都会感到无措迷茫。越到最后越不知道该学什么，根本学不进去，不知道别人复习的怎么样？不知道自己有没有学会？很多同学甚至因此失眠，学习效率变差，严重影响身心健康。在此，我给大家的建议是一定要调整好自己的心态，不要过分在意其他人和考试结果，只关注当下关注自己。可以出去逛逛街散散步来缓解一下紧张的心情，劳逸集合，不要让自己处于一个时刻紧绷的状态，避免在考试的时候因为过度紧张，影响考试成绩。
2调整作息习惯
调整作息这点是非常重要的，在考前一个月我们就应该养成良好的生活作息。早睡早起，保持充沛的精神来面对考试。很多同学都有晚上学习的习惯，这点对于考试来说是一个非常不好的习惯，避免晚睡！还有就是一定要注意身体健康，最近正处流感的高发季节，很多同学都出现

了感冒、流鼻涕的症状。马上考试就要到来了，大家一定要勤通风、多喝水，做好防护！
3考前回顾重点
在这个时候，大家应该已经复习了几轮，最后一个月就不要在重复原来复习的流程了，冲刺阶段时间紧任务重。在这个时候应该是抓重点，数学的错题，英语的作文模版、
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专业的重要考点，这些是我们应该重点复习的东西。
政治：
不要在做模拟卷就做真题，1000题没做完，那就别做了，把马原搞清楚，24个原理要背熟，在从网上找找1000题总结。《肖八》选择题一天一套，大题简单写，重点是背答案，掌握答题技巧和答题思路。
英语：
这段时间英语作文无疑是复习的重点，分高且容易得分，作文一定要有自己的模版并会运用！直接看高分作文理清自己的逻辑，边对应着真题、范文进行练习总结，在结合高分词句整理完善。其次最重要的是，一定要去写，不断的默写修改。
专业课：
看错题！反复地去看！一定要明白当时是为什么错的，在看错题的过程中，找出自己的易错题按照题型、知识点分类，反复去做。
4坚持每日一背
就算是最后一个月，也要坚持背单词和考点，尤其是文科类的考生，越是最后越是关键时刻。今天背的单词可能第二天就出现在考场上，一定要坚持到最后。这30天利用好的话，你可以把专业课在背两轮，可以在背3000个单词，在这里要说明一下，在这个阶段不要在背单词书上的单词了，去背做过的真题中出现的不认识单词。专业课的知识点也是，不要盲目的背，要理解性背诵，理解知识点，根据真题来背诵。好好把握，这30天就是最后的翻盘机会！
5最后冲刺时间
最后30天是冲刺阶段，也是我们跟别人拉开差距的最后时刻！如果你想上岸就要放弃摆烂！有的同学可能觉得最后几天学也学不到什么了，就开始歇了开始玩了。如果你底子不是特别好的话，一定要重视这最后30天，它可能会让你弯道超车！每天至少学习8小时，保持这种冲劲，不要受身边人的影响！这8小时一定要是全力专注的学，提高自己的学习效率，拉到自己的极限。同时合理规划自己的学习时间，不要因为今天学英语的时间比较多，就不去学习专业课了，一定要有计划表，越到最后越要重视时间的安排！
距离考试还有25天，留给咱们的时间越来越少了，其实能坚持到现在你们已经战胜了大部分人了，最后时刻是最关键也是最难熬的，希望大家看了这篇文章后能够放松心态有所 助，也希望大家付出的努力都能有所回报，最终一战上岸！
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