??在临考的这段时间内有些紧张是很正常的，但是压力过大则会严重影响临考前的复习效率和考场发挥。那我们应如何走出“心理难题”的压力圈呢?

首先，要以积极的心态面对考试。许多同学在这个时候如果还有内容没有复习完或者做题的正确率不高，就很容易emo，然后进入无脑刷题与自我责备的死循环中。想从这种情绪中走出来，主要还是需要自己疏导自己。我们要以一种积极的心态去面对现状，将精力集中于努力的过程，可以暗示自己：“我不管结果怎样，现在的我一定能行，几个知识点区区挂齿”，停止自己对于考研压力的思考。天道酬勤，相信自己通过扎实而不懈的努力，必将取得胜利。

其次，学习要做到“知己知彼”，科学计划进行。我们很多考生基础差，对于知识遗忘这个现实情况我们要认清，做到知己；但是这个是普遍的情况，做到知彼。我们都希望自己能够每道题都会，也觉得自己已经复习了这么久，但是似乎还是有很多很多东西没掌握，但其实这都是正常的。我们要做的就是通过努力，使用科学的学习计划进行复习，争取在众多考生中保持稳中求胜，这个是明智的做法。

最后，要及时和身边的亲朋好友做好交流，正确处理各种“期望”。我们要正确对待家人和朋友给以的期望压力，把心情放开，和父母、朋友们、老师们交心谈话，家人们都能互相理解、鼓励，而不是一味地施加压力，因为鼓励，能够很大程度上加强一个人的自信心，带着自信的态度去迎接挑战，才能加大胜算。

总结来说，我们能做的就是努力提高自己，升学教育学习是一个过程，唯一的就是需要自己全力以赴去备考，改变不了别人就改变自己，相信自己一定能行！